Märskyn harjoittelu jakautuu vuoden osalta 5 jakson rytmiin, mikä on lukio-opiskelun pohjana. Koko vuodelle on laadittu isompi teema lajiharjoittelun osalta, jota jokaisella jaksolla painotetaan eri osa-alueiden harjoittelulla. Harjoitustapahtumissa tullaan huomioimaan pelaajien henkilökohtainen taso ja sen mukanaan tuomat kehityskohteet.